Жизнь посреди Великой войны накладывает отпечаток на все его аспекты. Походы в рестораны или кино, праздники, право на радость и счастье – все подвергается сомнению. Имеем ли мы на это право? Стоит ли? Уместно ли? Поэтому давайте поразмышляем о том, какие смыслы сейчас приобретают праздники, и стоит ли их праздновать. Начнём с главного.
Праздновать или не праздновать?
За последние несколько лет мы боремся за свою идентичность, традиции и психическое здоровье. Праздник – это как огонек, на который мы можем ориентироваться, праздник – способ заземлиться и сузиться до маленького масштаба на уровне себя, своей семьи.
– Если клиенты нашего Центра «Несокрушимая» задают подобные вопросы, я часто спрашиваю в ответ: «Будет ли у нас еще одна попытка прожить эту жизнь?», – говорит психологиня Ирина Басиста. – Лично я осознала настоящую ценность праздников, когда родился мой сын. Каждый год я вижу, как важно дарить детям сказку, веру в чудо, уют счастливого детства. И понимаю, что именно это у нас хотят унести россияне — наши традиции, чувство тепла, способность праздновать и радоваться жизни. Поэтому я считаю, что нужно использовать все возможности и поводы, которые помогают нам держаться за жизнь и быть психически здоровыми.
Так что праздники могут быть хорошим ориентиром в направлении «жить жизнь».
Почему праздновать – полезно?
Хотим отметить, что сейчас мы говорим о праздновании в узком кругу семьи или друзей. У таких встреч есть несколько плюсов.
В тему:
У TikTok появился опасный тренд: что стоит знать родителям о "хромировании"
Традиции
Это то, что объединяет семьи, жителей одной территории и страны. А сейчас нам очень важна сплоченность через осознание и проживание традиций нашего государства и народности.
Психологическая поддержка
– Праздники – это не только радость, это еще и надежда, что мы можем пройти этот путь и впоследствии праздновать так, как мы об этом сейчас мечтаем. Например, я договорилась с собой, что сейчас тренируюсь праздновать мои лучшие праздники, когда придет мирное время, – говорит методистка Центра «Несокрушимая» от «Фонда Маша» Ирина Басиста.
Поддержание эмоционального равновесия
Наша психика одновременно нуждается и в стимуле, и в гомеостазе. Стрессовых стимулов, к сожалению, у нас слишком, а вот положительные приходится создавать самостоятельно. Конечно, если мы планируем не только выжить, но жить в мирной Украине.
Как праздновать так, чтобы никого не обидеть?
– Для многих праздники могут стать болезненным триггером и напоминать о том, что было до и чего уже нет. Это естественно. Грустить – это нормально, проживать и грусть и радость одновременно – тоже нормально Так что если вы решили праздновать праздники – это нормально, и так же абсолютно нормально, если вы решили не праздновать.
Если вы выбрали праздновать, то вот направления, в которых можете поискать, как это сделать нравственно, экологично и бережно по отношению к себе и другим:
- праздновать можно тихо, но искренне: адвент-календари, уютные семейные или семейные посиделки с традиционными блюдами и ритуалами;
- посвятить свои действия добрым делам: кормить кошек, посетить дедушек и бабушек, поддерживать вкусностями военных или приобщиться к какой-либо волонтерской деятельности;
- провести тихие вечера в близком кругу с рождественскими историями, фильмами и сериалами;
- создать домашнюю атмосферу: свечи, аромалампы с запахом хвои или цитрусовых;
- сделайте то, что для вас будет иметь терапевтическое влияние и восстановит силы!
Так что праздновать или нет – это выбор конкретного человека, для одного это будет болезненным триггером, а для другой – спасательной шлюпкой. Наш совет вам – выбирайте сердцем, потому что вы лучший эксперт своей жизни, вы достойны того, чтобы быть счастливыми!
Facebook